Ferie z nauką samoobrony – intensywne szkolenie od 13 Lutego 2017!!!!
Nie bój się 13-go i zacznij ferie nauką samoobrony!
Szkolenie dla każdego w wieku 15-26 lat.
Już 13 lutego 2017 w MKS Gimnazjon, ul Pułtuska 31/2 piętro razem GYM4U fitness klub możesz nauczyć się technik obronnych. Warunkiem udziału w szkoleniu jest wykupienie w recepcji GYM4U specjalnego karnetu wartości 50 zł. Karnet oprócz wejścia na szkolenie uprawniać będzie do dodatkowych 5 wejść indywidualnych na sale treningową w piątek, sobota, niedziela w godzinach otwarcia klubu.
Program szkolenia
10:00 -11:00 – część pierwsza
Techniki bokserskie , podstawowe kopnięcia , nauka poruszania się.
11:00-11:15 – przerwa
11:15 –12:00 – część druga
Techniki Krav Maga w tym uderzenia, chwyty, dźwignie.
12:00-12:10 – przerwa
12:10-13:00 – część trzecia
Obrona przed niebezpiecznym narzędziem ( m.in. pałka, nóż )
Na koniec wydanie certyfikatów ukończenia intensywnego szkolenia w zakresie samoobrony.
ZAPISY i informacja u instruktora pod numerem 604424235 .
Uwaga : Liczba miejsc ograniczona !!!
No Comments Yet.